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大豆蛋白代餐清脂排毒減腰圍
大豆蛋白代餐清脂排毒減腰圍
發布時間：2012-08-01
辦公室瘦身操 小蠻腰不是夢
辦公室瘦身操 小蠻腰不是夢 辦公室工作將我們長期的束縛在電腦桌前，久坐不動，脂肪就堆積在腰腹周圍。加上工作繁忙，無暇運動，日積月累就形成小肚腩。其實只要有桌子和...
發布時間：2012-08-01
最快速神奇的瘦腰操：捆腳趾
最快速神奇的瘦腰操：捆腳趾 一根橡皮筋就能實現你瘦腰的愿望！只需要準備橡皮筋和坐墊，還有就是5分鐘的時間。什么是【捆腳趾】呢？就是只需將兩只腳緊緊的捆在一起，腰...
發布時間：2012-08-01
每天3分鐘 腰腹贅肉一掃空
每天3分鐘 腰腹贅肉一掃空 冬季是最容易積蓄脂肪的季節，只要你稍微留意一下，就會發現腹部和腰部等等好多地方的肉肉都開始堆積咯！快來跟我一起甩掉身上多余的脂肪吧！...
發布時間：2012-08-01
上班族瘦腰全攻略 擺脫肚腩
上班族瘦腰全攻略 擺脫肚腩 長時間坐在辦公室的美眉們，大多都有小肚腩的困擾。如何解決這一問題呢?我們首先要從飲食開始，再加上適當的運動一定能擊退小肚腩的。下面我...
發布時間：2012-08-01
小腹贅肉驅逐戰和游泳圈拜拜
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發布時間：2012-08-01
有效排毒 輕松擊退腰腹肥胖
有效排毒 輕松擊退腰腹肥胖 現代都市人十個中八個有便秘問題。如果便秘長期如此，不但會影響健康，還可能造成肥胖呢!今天我們就來教你便秘怎么辦，從生活小事開始改善排...
發布時間：2012-08-01
細枕骨盆減肥 超贊S型養成法
細枕骨盆減肥 超贊S型養成法 隨著生活工作壓力的增大，工作形態亦或是生活習慣，都給我們身體骨骼造成了重壓負荷，無論你是媽媽還是少女蘿莉，都會面對脊椎彎曲、肩部酸...
發布時間：2012-08-01
收腹+按摩 快減肚子速成班
收腹+按摩 快減肚子速成班 腹部減肥最快的方法就是通過收腹操提高腹肌的肌力，恢復肌肉平衡的同時減少脂肪量，然后再利用按摩減肥方法，軟化肌肉，按走毒素與廢物，那么...
發布時間：2012-08-01
床上伸展操 10分鐘趕走肚腩
床上伸展操 10分鐘趕走肚腩
發布時間：2012-08-01
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