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早晚五個彈力繩小動作 瘦出迷人小腰
發布時間：2012-09-01
胸突臀翹變小腰 華麗變身瘦美人
想減肥一定要找對方法。許多人減半天沒效，問題常出現在骨盆歪了。利用每天睡前五分鐘，調整歪斜的骨盆，就可加快代謝更快減重、變瘦美人喲!
發布時間：2012-09-01
瘦腰“9個”絕招 瘦出玲瓏小蠻腰
水桶肥腰是不是一直是你的一塊心病呢?不用怕，只要有心一定能瘦下來。下面小編介紹一些有效的纖腰減肥子法給你，只要照著做，就能輕松就能瘦12斤，展現美好身材，趕快來...
發布時間：2012-09-01
想一生告別水桶腰嗎 你發現做對六件事
腰部是身體的黃金分割點，腰線的美觀度和位置都會對整體身材有著舉足輕重的影響。很多女生尤其是上班族25歲以后腰部容易贅肉囤積。腰部贅肉產生的原因有很多，除了先天與...
發布時間：2012-09-01
為瘦腰而煩惱嗎？4招輕松瘦出小蠻腰
還在為瘦腰而煩惱嗎?市面上的絕大數所謂的減肥藥，也不過就是“嘔吐藥”或者“瀉藥”。本文介紹按摩減肥。
發布時間：2012-09-01
飯后彎腰10分鐘 讓你輕松擁有小蠻腰
我們的消化系統其實和你的計劃清單一樣哦，如果每天都留下一點點，你自然會被積累到越來越多的“欠債”搞到崩潰。但是，如果我們每次都能完成當日的工作，就會輕松多了。
發布時間：2012-09-01
半年狂甩30斤經驗 水桶腰變回小腰精
網絡上那么多資訊，最能鼓舞人心的當然就是一些網友的減肥日記和成功減肥后的瘦身經驗談了。減肥時刻什么該吃，什么該戒。減肥時期的運動量究竟應該控制在什么范圍內更合理...
發布時間：2012-09-01
瑜伽+鹽水清腸的減肥法 腰圍立縮5cm
還在為腰上的游泳圈煩惱嗎?現在為你介紹一個瑜伽+鹽水清腸的減肥密招，原理是早上起床后空腹猛灌3L鹽水，利用水的沖力把宿便排出，達到排毒減肥的作用。
發布時間：2012-09-01
臍下捏揉按摩法 3步按出性感小纖腰
捏揉按摩腰部帶脈帶脈位于帶脈穴一帶，是腰最細處。如果合理刺激腰腹和背部的經絡、穴位、肌肉，就可逐漸消除腰部肥胖。這就是按摩減肥效果好的原因。
發布時間：2012-09-01
4步易學按摩術 水桶腰立變水蛇腰
羨慕水蛇腰長腿妹嗎?夏季都臨近尾聲了，你還在為你的減肥大計找借口嗎?瘦腰不一定非吃苦，簡簡單單的按摩手法，立刻化水桶腰為水蛇腰!快來學吧!
發布時間：2012-09-01
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