小心這些食品讓你吃出大肚腩 許多女性只關注吃什么減肥，卻沒有注意遠離那些讓自己悄悄變胖的食物，導致自己的大肚腩越來越大，結果讓自己的飲食減肥計劃變增肥陷阱。小心以下8類食品，讓你吃出大肚腩。

淀粉vs肉 哪個讓你吃了更胖 一千克鐵和棉花哪個重？一般人一定會回答：鐵和棉花應該一樣重。應該是鐵重!因為在空氣中，同樣質量的棉花所受的浮力更大，因此顯得更“輕”。其實營養學領域也有類似的“鐵與棉花”的問題。

冬天讓你越吃越瘦的15種食物

年底又要來了，各種派對、聚會迎面而來，苗條性感的身材絕對能讓你在這些場合艷壓群芳!怎樣才能快速減肥呢?下面為你提供一個快速減肥食譜，讓你在3天內甩肉9斤!“3天快速減肥食譜”是一個詳盡的減肥餐計劃，需要使用者嚴格地遵守。食物分量必須控制得剛剛好，

如果想提高自己的美麗程度，需要把握一日三餐中與不同時間段、不同活動量相符的營養比例和攝取量。環球小姐們每日奉行營養師專門制定的健康食譜，就可以輕松享受減重的快樂。

冬季吃什么御冷？冬季要吃的食用品不僅要能御冷，還要防止高熱量、高膽固醇。以下的12種時候能有御冷的同時還有清脂排毒功效，讓你苗條過冬。

冬季減肥真是件讓人覺得痛苦的事兒，一方面身體需要熱量支持對高能量的食物實在缺乏抵抗力，另一方面由于寒冷的天氣，更多的時候我們愿意懶懶的呆在被窩里，人體新陳代謝放慢可是會影響減肥的效率哦，不用擔心啦，今天小編給大家介紹10種排毒瘦身的食物，不要

一篇《做女人，就要做妖精》的文章，連續8個月漂浮在天涯社區時尚資訊版的首頁上。瀏覽人次超過17萬，回帖2000。文章作者也成為“美麗教母”，被網友叫作“妖精姐姐”，帶起網絡上靠健康飲食、規律生活來美容的風潮。

減肥不光是少吃就可以，清理好身體垃圾學會排酸，有個健康的體質，減肥會事半功倍。瑜伽飲食中把酸性食物的屬性稱為愚昧，一個人所吃的食物不僅影響他的身體，同時也影響他的心靈和意識。