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黑咖啡控制食欲的武器 讓你輕松瘦
黑咖啡熱量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，黑咖啡還有美容的作用。在高溫...
發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
減肥不吃8種食物 小編為你做戒口明燈
減肥期間，對(duì)于食物的要求很高，因此很多減肥餐都會(huì)推薦大家實(shí)用低脂低卡路里的食物。但是很多人在美食當(dāng)前就容易屈服，小編在這里提醒一下減肥人士，在減肥期間千萬(wàn)不能吃...
發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
蜂蜜減肥食譜+茶飲 營(yíng)養(yǎng)健康瘦身
吃什么減肥呢？蜂蜜是很好的減肥食品，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及維生素，低卡路里還具有排毒的效果。分享8款蜂蜜減肥食譜，粥品+飲料，軟食品輕松調(diào)理身體，健康營(yíng)養(yǎng)瘦下...
發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
無(wú)糖食品有利減肥？ 減肥別信頭號(hào)謊言
很多人都有一個(gè)減肥誤區(qū)，那就是想減肥就要遠(yuǎn)離甜食。于是盲目追求市面上的無(wú)糖類食品。今天，小編就幫你揭開(kāi)無(wú)糖類食品的神秘面紗，讓大家在減肥時(shí)找對(duì)方向，少走彎路。
發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
8款薏米健康食譜 美味瘦身兩不誤
在眾多的減肥餐中，薏米絕對(duì)可以算是首選的健康減肥食品！薏米是常用的中藥，又是我們常吃的食物，性味甘淡微寒，有利于消水腫，可以讓你的身材收緊一圈。下面，就教你用薏...
發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
減肥人士的最愛(ài) 西紅柿減肥食譜
酸酸甜甜的西紅柿既是大家喜愛(ài)的果蔬，不僅因?yàn)樗牢犊煽冢€因它富含維生素，對(duì)健康和美白都功效顯著。而最近日本超人氣的“晚間西紅柿減肥方法”，更是掀起一股熱潮。今...
發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
節(jié)食減肥有講究 10大節(jié)食誤區(qū)須警惕
節(jié)食本來(lái)只是為了健康，但它確實(shí)能防止肥胖甚至減肥。現(xiàn)在的MM門(mén)常常為了保持苗條的體形，吃得越來(lái)越少，但你可知道，吃得多固然會(huì)增加脂肪帶來(lái)煩惱，但吃得太少也會(huì)造成...
發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
“排酸”減肥食譜 3天瘦7斤
減肥不光是少吃就可以，清理好身體垃圾學(xué)會(huì)排酸，有個(gè)健康的體質(zhì)，減肥會(huì)事半功倍。瑜伽飲食中把酸性食物的屬性稱為愚昧，一個(gè)人所吃的食物不僅影響的身體，同時(shí)也影響他的...
發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
豆?jié){減肥食譜 減肥混搭新吃法
夏日炎炎，MM呆在家里喝點(diǎn)什么可以健康減肥呢？如果家里剛好有一臺(tái)豆?jié){機(jī)，那就毫不猶豫地自己動(dòng)手DIY一份美味的特色豆?jié){吧。下面就來(lái)分享5款混搭豆?jié){減肥食譜，教你...
發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
自制三款減肥湯 享受美食快速瘦身
飲食瘦身對(duì)于減肥人士來(lái)說(shuō)十分重要，在減肥期間只有合理搭配飲食才能達(dá)到很好的瘦身效果。今天小編就給大家介紹幾個(gè)自制的瘦身湯，讓大家在減肥期間能豐富食譜的同時(shí)還能健...
發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
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發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
