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節(jié)食吃素 最不靠譜減肥秘訣
二、吃負(fù)熱量食品，反而會(huì)減少熱量？ 錯(cuò)，根本就沒有所謂的負(fù)熱量食品。 你可能聽說過一些食品，因?yàn)樗麄兒茈y消化，就可能讓你減肥。這幾年來，一些食品被標(biāo)注為負(fù)熱量食...
發(fā)布時(shí)間：2023-02-23
春天亂減肥 一年都傷悲
夏日即將來臨，減肥又成為關(guān)鍵詞，節(jié)食或者按照各種減肥菜單減肥，成為很多人的選擇，專家特別提醒，不科學(xué)、不適宜的減肥對(duì)身體的傷害堪比肥胖。 ●吃素減肥法 容易導(dǎo)致...
發(fā)布時(shí)間：2019-05-31
這些蔬菜是脂肪的克星 經(jīng)常吃幫你輕松瘦不傷身
減肥被很多愛美人士視為終身事業(yè),隨著天氣越來越暖和,又逐漸被提上日程。管住嘴、邁開腿一直被視為理想的減肥方式,即適量運(yùn)動(dòng)搭配合理膳食。那么,怎樣吃才能輕松瘦不傷...
發(fā)布時(shí)間：2019-05-31
米飯和面條 哪個(gè)更容易發(fā)胖？
現(xiàn)如今,生活中的美食越來越多,肥胖也逐漸成為現(xiàn)代人的一種趨勢(shì)了,因此,減肥也是很多人每天都要考慮的事情?？蓪?duì)于減肥的人來說,控制飲食是相當(dāng)痛苦的一件事情。所以,...
發(fā)布時(shí)間：2019-05-31
每天什么時(shí)間吃飯最容易減肥
Q：減肥的時(shí)候，什么時(shí)間吃飯對(duì)瘦身最有幫助？ 專家：Susan Kleiner，營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家 A： 減 肥 確實(shí)和吃飯的時(shí)機(jī)有很重要的關(guān)系。何時(shí)卡路里的消耗能加速...
發(fā)布時(shí)間：2014-07-01
陰陽進(jìn)食法讓你瘦到想不到
所謂陰陽飲食法，指的是飯水分離進(jìn)食的飲食法。其最高起源于韓國，現(xiàn)年75歲的李祥文老先生在24歲時(shí)偶遇奇人習(xí)得這種 瘦身 養(yǎng)生方法，親身堅(jiān)持50年，從上世紀(jì)90年...
發(fā)布時(shí)間：2014-05-22
時(shí)尚女王維多利亞的飲食瘦身法
現(xiàn)在已經(jīng)是四個(gè)孩子母親的維多利亞，曾經(jīng)貝克漢姆承認(rèn)，維多利亞因?yàn)闇p肥過度，現(xiàn)在自己不得不為她的健康擔(dān)心了。極力追求完美的辣妹，時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注減肥瘦身，絲毫不放縱自...
發(fā)布時(shí)間：2013-09-11
減肥吃對(duì)主食很重要 瘦身更輕松
對(duì)減肥人士來說，吃得飽不如吃得好。如果每天攝入的營(yíng)養(yǎng)足夠均衡，這樣才是健康的瘦身方式。而說到主食，其實(shí)米也是很好的減肥食品，并且不同種類的米會(huì)有不一樣的功效。
發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
酸堿平衡的食物 瘦得更快
在擁擠和忙碌的都市生活中，很多女性的肥胖其實(shí)并不是因?yàn)閷?shí)際脂肪儲(chǔ)存過多引起的。
發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
三種高纖低脂蔬菜湯 每晚食用1個(gè)月減12斤
仲夏時(shí)分盡管天氣炎熱，卻是瓜果蔬菜最繁茂的季節(jié)。南瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜等瓜類不僅含有豐富的水分和纖維質(zhì)，鈣鐵鋅硒等微量元素也是非常豐富的，大多數(shù)瓜類都屬于中偏寒...
發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
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