去年8月份，31歲的鄭女士順利地生下了馬寶寶，健康活潑的“小寶馬”給他們全家帶來了歡樂，出了月子，愛好逛街的鄭女士就迫不及待地帶著女兒出去兜風，但每次抱寶寶的時候，她都會覺得手腕痛，尤其是夜間痛得厲害，嚴重時擰毛巾都疼，這讓她萬分焦急，以為落下了跟隨一輩子的“月子病”，就在媽媽群里訴苦，發現很多新媽媽都有類似癥狀，經人推薦，到江蘇省老年醫院(江蘇省省級機關醫院)康復醫學科門診就診，經過科室歐陽鋼主任的問診與觸診，確診為橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，接受一個療程的針灸治療后，鄭女士發現手腕疼痛明顯好轉。

　　據歐陽鋼主任介紹，腱鞘炎是日常生活中的一種常見病，近年來發病率逐年升高，患者多數是裝訂工、縫紉工、畫家、哺乳期婦女，主要是由于關節重復使用，過度勞累受損而造成的，當手部固定在一定位置做重復、過度活動時，使肌腱和腱鞘之間經常發生摩擦，以致水腫、纖維性變，引起內腔狹窄，肌腱在腱鞘內活動時通過狹窄的徑道，從而出現疼痛和運動障礙，這就是腱鞘炎，又有狹窄性腱鞘炎之稱。該病尤其好發于女性，這是由于哺乳期及更年期婦女內分泌的改變，滑膜受累而引發的，月子里面的鄭女士，玩手機、抱寶寶，長時間使用一個動作，特別容易引發該病。很多患者由于沒有及時治療，發展成了永久性疾病，很難治療，給生活帶來了很多不便。在這里，歐陽鋼主任提醒大家，一旦出現類似癥狀，一定要盡早去醫院進行治療。

　　歐陽鋼主任說，針對腱鞘炎的發病情況，我們不能任由它隨意惡性發展，要積極采取措施，進行自我保健、預防和治療。狹窄性腱鞘炎一般在初診或癥狀較輕時，可采用熱療、按摩、針灸或局部封閉等保守治療方法，可以有效緩解腕部疼痛，松解腕部肌肉，恢復血液循環，對于不嚴重的患者治療后大多癥狀可消失。保守治療的同時還要配合日常護理，第一，多休息。盡量減少手腕負重，從而減少腕部肌腱在腱鞘中的摩擦，減輕癥狀；第二，熱敷。熱敷可以加快局部血液循環，促進代謝廢物排出，加快肌腱炎癥和水腫的消散，有利于早日康復；第三，適當鍛煉。在熱敷的基礎上，適當進行腕關節功能鍛煉，防治粘連加重，但不宜過，每天20-30分鐘為宜。

　　葛偉 鄭惠蘭 華琳月