大腿太粗，讓身材看起來像梨子一樣，也就是俗稱的西洋梨身材。想要瘦大腿，不妨平時(shí)在家做做簡易的瘦腿按摩，不但不費(fèi)力，而且還有翹臀效果，幫你打造完美腿部曲線。
翹臀瑜伽 練就完美臀部曲線 每天坐在辦工桌前，你的臀部已經(jīng)不經(jīng)意間堆積了過多的脂肪，而且變得越來越扁平。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)牛仔褲已經(jīng)穿不出原來的臀部翹挺的效果的時(shí)候，別灰心，以下九式翹臀瑜伽，能幫你練成完美的臀部曲線!
3步計(jì)劃 修煉出國際標(biāo)準(zhǔn)翹臀 眾女星紛紛將臀部設(shè)為重點(diǎn)投保對象已經(jīng)不是什么新鮮事兒，最著名的恐怕就是珍妮弗?洛佩茲高達(dá)2億美金保險(xiǎn)的電臀。
翹臀運(yùn)動(dòng)3招 塑造誘人美臀 美麗的翹臀，是所有女性最希望擁有的身材，尤其穿牛仔褲時(shí)，透過臀部的完美曲線，散發(fā)出一股野性的味道!下面幾個(gè)動(dòng)作，幫助你塑造誘人美臀。
8個(gè)居家運(yùn)動(dòng) 節(jié)后恢復(fù)小翹臀 想要達(dá)到提臀收腹的效果并不是非要節(jié)食加大量的運(yùn)動(dòng)才有效果，有時(shí)候稍微改變一下自己的生活習(xí)慣，就可以達(dá)到良好的效果哦。8個(gè)居家運(yùn)動(dòng)瘦身減肥法，讓你時(shí)時(shí)刻刻都有機(jī)會(huì)燃燒脂肪，提臀收腹!
