九種水果抗干燥 皮膚水當當 保濕是護膚的重點，干燥的季節更要加強。除了涂抹護膚品，最簡單的辦法就是吃出水潤，日常飲食中就有這樣一些具有保濕效果的水果，每天適當補充，能讓皮膚水當當哦！
夏日常見水果：櫻桃，荔枝，西瓜，檸檬，木瓜，葡萄，香蕉，草莓，蘋果等等。許多人都會問，什么水果最好呢?營養免疫學專家認為，每種水果的營養價值和藥用價值都各不相同，如果有針對性地選購并食用一些水果，就能達到滋養的功效。
女人吃的健康，才會年輕美麗，想擁有純皙美白的肌膚，就要從吃著手，十種含有大量營養成份的水果，讓你變美白，年輕十歲不再是問題!從你早晨喝下第一杯水，你一天的飲食生活就開始了。
很多研究都發現，某些營養素會讓你變得更迷人，有一些營養素會在特定的日子發揮功效。我們請教頂尖的皮膚科醫師和營養師，請他們列出美麗清單。在每一個項目中，他們給出最快產生出最佳效果的營養食品建議。接下來就要告訴大家讓你變更美的八種營養食品，在這
