戶外衣物除了在寒冷時讓你保持溫暖，在潮濕時保持干爽之外，還要能在陽光明媚時保持涼爽。換句話說，衣物要在任何情況下保證你的舒適安全，同時體積和重量還不能太大。 所謂三層穿衣法，就是在戶外穿衣上，由內到外的依次分為：內層（也稱貼身層、排汗層），
胸部是女人區別于男人的一個重要的外在體征，這不過是人類劃歸哺乳類動物的一個依據，是人類繁衍生息的一個條件。但是，好像近年來，人們弱化了它的本質用途，強化了它的觀賞價值，甚至歪曲了它的審美標準。于是，女人的胸部就沒來由地被妖魔化了。
脂肪是人體必須的三大營養素之一，不僅能為人體提供熱量、有很強的飽腹感，還是身體結構中保護膜的重要組成，而且，脂肪還是脂溶性維生素A、D、E 等的溶劑，為人體提供必須的脂肪酸。所以，脂肪對我們的身體健康可謂是非常重要!但是，為什么脂肪為視為讓人發
水是生命之源。同樣，如果想要有效減肥，水的攝入是很重要的。但現在不少人，因覺得“喝水”都會胖，所以連水都少喝。其實恰恰相反，只有你保證了足夠多的水，才能促進身體新陳代謝，有助減肥。
很多帥哥使用防曬產品，但是仍然會被曬黑。實際上人們對于防曬有個誤區：只要使用防曬產品，就應該有效果。實際不然，使用防曬產品一定要在出門前30分鐘使用，才能讓防曬霜發揮效用。另外要達到一定厚度才能有效防曬。不僅如此，我們在戶外長時間活動要及時補
夏天到了，防曬就成了護膚的重中之重，防曬到底選擇隔離霜還是防曬霜?好多MM都搞不清防曬霜和隔離霜的區別，不知道該買防曬霜還是隔離霜呢!如果你也有糾結于此，一起來看下防曬霜和隔離霜的區別吧。
