如果MM之前減肥經驗非常有限，又十分不屑各種減肥偏方，那你該著眼的應是各種經典的，被證實各種有效的減肥餐單。況且大家都懂的一點，要吃飽了才有力氣減肥！于是葡萄柚減肥法橫空出爐了！
我不想要節食!我不想要忍饑挨餓!憑什么讓一個愛吃之人為了減肥而去不停做這些傷身又傷心的事情!其實會胖的原因除了遺傳以外，絕大多數并不是因為你的飲食不規律，而是因為你的飲食方法更容易讓你囤肉!
樓梯在我們的生活環境中到處可見，可由于現代生活變得越來越方便，人們紛紛坐起了電梯。但你知道嗎，走樓梯每分鐘就可以消耗13卡熱量！到底爬樓梯有氧運動能帶來如何的減肥功效，下面就讓我們為你一一介紹它的減肥原理吧！
瑜伽+鹽水減肥法腰圍立縮5cm 還在為腰上的游泳圈煩惱嗎？現在為你介紹一個瑜伽+鹽水清腸的減肥密招，原理是早上起床后空腹猛灌3L鹽水，利用水的沖力把宿便排出，達到排毒減肥的作用。
知道嗎？性格不同的人，精神壓力也不一樣，所以會造成代謝、內分泌等因素的差別。因此想要成功減肥，所選擇的減肥運動、飲食減肥方法以及減肥食品等也有所不同。你的性格將決定你會堅持什么樣的瘦身計劃，快來測測你屬于哪個性格減肥派系吧！
在擁擠和忙碌的都市生活中，很多女性的肥胖其實并不是因為實際脂肪儲存過多引起的，充斥在皮膚表層下的組織液和毒素會引起細胞膨脹，這讓原本就有張力和彈性的皮膚被撐開，導致局部浮腫、水腫，而視覺上看起來就如同真正的肥胖一樣。
各式各樣的減肥方法多如繁星，哪一個才是最適合自己的?愛美網小編帶給大家8種網友親身驗證的減肥方法，通過網友的減肥經驗告訴你什么才是最健康最有效的減肥方法。月減10斤，它們都能!
