我們知道女人結婚后懷孕，就要從自己母體里用營養物質孕育生命，醫生和營養學家建議；孕產婦特別需要補充蛋白質、維生素、葉酸，鈣、鋅、鐵（補血），微量元素等營養元素。

我們可從網上查到，婦產科專家廣東醫科大學附屬婦女兒童醫院產科，李勉勤副主任就建議：

孕期需攝入充足的熱量，補充蛋白質、鐵、鈣、鋅、碘、硒、鉀等微量元素，維生素B，維生素C等維生素，以免孕婦出現貧血、手腳抽搐、麻木等癥狀。

從營養學角度分析，社會公認維持和保持且孕育健康生命，人體需要的營養元素最基本的有七大類：蛋白質；碳水化合物；脂肪；維生素；無機鹽(常微量元素）；膳食纖維；水。

懷孕時孕婦要不斷從自身，給胎兒輸送這七種基本營養元素，和其它營養元素，才能良好的孕育胎兒生命，因此自身也要及時補充，這7種基本營養元素，和其它營養元素，才能維持自身健康和良好孕育胎兒。

懷孕前要儲備這些營養元素和其它營養元素，懷孕中也要補充，產后因為生產消耗大量這些營養元素，要在3年左右時間里，連續補充這些營養元素，才能逐漸恢復健康體質，保障婦女自身的健康，這也是優生優育要求間隔3-4年要1個孩子的原因。

那么用哪些食物補充這些缺乏的營養元素最合適吶，經調查研究食葉草中含營養元素種類：

1. 含蛋白質（蛋白粉）36%～48.7%左右；

2. 碳水化合物；

3. 維生素E/B6/B2，抗壞血酸(維生素C），葉綠素、葉酸、煙酸、泛酸；

4. 膳食纖維；

5. 脂肪；

6. 常、微量元素：鈣鐵鋅硒、鉀、錳、銅、鈉、磷、鎂等

7. 富含β-胡羅卜素、大黃素、異黃酮、SOD生物酶；

8. 十八種氨基酸總量35.40%左右；

9. 含微量蘆丁和單寧（有些地區食葉草不含）。

因為食葉草含有的營養元素，種類接近人體需要補充的7種基本營養元素，是最適合補充孕產婦所需要的營養元素；第7-9種其它營養元素，也是孕產婦和人體很需要的有益營養元素，具了解從淘寶和拼多多中，搜索：食葉草脫水蔬菜粉，就能找到這種營養補充食品。

很多婦女吃了食葉草青汁系列食品，生產順利，產兒很健康，產后身體恢復很快，剖腹產傷口愈合也很快，沒有其它產后易發生的不適癥狀，說明是食葉草的很多營養元素，發揮很好的補充營養作用。

食葉草中的維生素、SOD酶、蛋白質、氨基酸、胡蘿卜素、異黃酮等營養元素具有滋潤護養皮膚，美容養顏的好處，長期食用會產生容光煥發，皮膚滋潤好看效果。

同理兒童成長發育也很需要這7種基本營養元素，和其它營養元素；

食葉草里含有以上，身體細胞組織器官發育成長必需的營養元素，并有促進骨骼和牙齒生長的鈣、磷、鎂營養元素，補血的鐵和生長元素鋅、葉酸等兒童生長發育特別需要的營養元素，兒童吃了食葉草食品后，不愛生病，身體強壯，很少不適癥，生長發育良好，聰明伶俐，活波可愛。