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臀腿脂肪惰性強 小心減臀不成反減胸
哪個女人沒有為美減過肥。你有過這樣的遭遇嗎？本來想減腰部的“游泳圈”，結果減掉的卻是胸部，從D杯直降到B杯；或者是本來想甩大象腿，結果最先掉肉的卻是臉，身材沒啥...
發布時間：2012-09-01
美臀養成術 夏日簡易瘦臀操
一套簡單易學的4步翹臀操，從此美臀只需看自己，不用羨慕別人！
發布時間：2012-09-01
簡單4個動作 打造性感迷人美臀
臀部很容易衰老，保樣不當就會讓你的年齡顯現出來，每天做些什么運動能保持臀部一直挺翹呢?
發布時間：2012-09-01
簡單伸展動作 提升你臀部的緊致度和柔韌性
對于大多數人來說，無論職業是跑步運動員還是騎行愛好者，抑或者是整天坐在電腦前不動窩的人，她們的臀部都不是非常緊致。想要擁有迷人翹臀，必須有針對臀部肌肉的訓練，我...
發布時間：2012-09-01
3招讓你翹臀美屁 塑造誘人美臀
美麗的翹臀，是所有女性最希望擁有的身材，尤其穿牛仔褲時，透過臀部的完美曲線，散發出一股野性的味道!下面幾個動作，幫助你塑造誘人美臀。
發布時間：2012-09-01
對自已狠點 跟臀部“橘皮”Say拜拜
臀部是女人第二張臉，它的弧度與女人的性感度有著必然的聯系。如果臀部的“橘皮”組織過多，就會出現下垂、松弛等問題。5大塑臀狠招將你的“橘皮”組織徹底消滅。
發布時間：2012-09-01
找準姿勢也能瘦 教你二步告別小腹肥臀
姿態會影響全身骨骼的位置，長期錯誤姿勢會讓身上的肉分布不均，自然就會出現局部肥胖!下面小編就來教你正確的站姿和坐姿，幫你矯正姿態，與小腹、肥臀告別!
發布時間：2012-09-01
簡單按摩法 豐胸翹臀全滿足
按摩是減肥的一個重要手段，學會了方法可以幫你輕松豐胸美體、塑造完美身材。那么，要怎樣按摩才有效呢？下面，小編就手把手教你按摩技法，幫你豐胸翹臀又瘦手臂，塑造完美...
發布時間：2012-09-01
拯救大臀MM 減肥減的不勻稱怎么辦？
很多女性雖然從整體感覺上不算肥胖，但卻有一個又圓又大的臀部，雖然是“好生養”的象征，但是講究完美的你，又怎能忍受“大臀”影響自己的整體形象呢。
發布時間：2012-09-01
產后快速瘦臀 生活惡習一定要改掉
不良生活習慣與臀形絕對有關系，它會導致臀部血液循環不順、代謝不良、肌肉松弛等。產后瘦臀是新媽們迫在眉睫的事情，這就需要新媽們改掉那些不良的生活惡習。
發布時間：2012-09-01
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