豆腐美白瘦身的療效自古就有，放在大內(nèi)皇宮中是妃嬪們的食療勝品呢。它可以補(bǔ)中益氣、清熱潤(rùn)燥、生津止渴、清潔腸胃，具有豐富的植物雌激素，是肉肉美女的絕佳食品。

秋冬是適合補(bǔ)養(yǎng)的季節(jié)，也是一個(gè)特別容易長(zhǎng)胖的季節(jié)。我們?cè)诖笱a(bǔ)的時(shí)候，千萬別讓自己變得膘肥體壯，來年再瘋狂減肥。適當(dāng)?shù)嘏湫┨撬褷I(yíng)養(yǎng)養(yǎng)在看不見的地方是一個(gè)很不錯(cuò)的主意。

你是喜愛水果的水果控嗎？你是想嘗試減掉脂肪又不想吃惡心食物喝苦澀減肥茶的女生嗎？在依舊炎熱和干燥的秋天，水果茶減肥自然成為最熱門的方法，可是能選擇的水果和蔬菜那么多，究竟哪一種才是最適合秋天的榨汁喝的？哪些搭配起來減肥效果才會(huì)加倍？

在減肥食譜中減肥湯的位置是非常重要的，人們根據(jù)季節(jié)和肥胖人群的不同，新鮮的水果、蔬菜甚至是花草植物，一些肉類、蛋白質(zhì)食物、中藥材都是制作減肥湯的原料。初秋這個(gè)特殊的時(shí)節(jié)，究竟該怎么制作最應(yīng)季節(jié)的減肥湯？