你們是否曾經或者喝無糖飲料來達到解饞又不增重的目的？那些無糖汽水不僅會令體內脂肪堆積，還是引發身體的缺糖饑渴。我們專訪了知名營養學家JJ，了解這些飲料是如何成為MM們的減肥噩夢吧。
有些飲料包裝上所示的配方有：天然果汁、香精、維生素、礦物質、糖、食用色素、防腐劑等，但一般都不說明含量;有的在配方中注明不含色素和防腐劑。這些配方對人體健康無益，攝入過多還會有害。
臉上膚色不勻，斑斑點點是不是最讓你頭痛的問題?其實，在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療小方法，幫你“喝”掉斑點!
