下半身粗壯作為亞洲人的普遍特征，嚴重影響了我們是身材的美觀，本文的主人公便是如此。令人欣慰的是，通過不懈的努力，她成功的擺脫了蘿卜腿的困擾，讓我們一起看看她是怎么做到的吧！
減肥是件辛苦的事情，但辛苦之后的喜悅也確實令人向往。本文的主人公的經歷非常典型，包含了快速減肥期、平臺期、穩定期等每個人都必然經歷的時期，她的應對方法以及心理活動對我們都有很大的參考價值。
寫給曾經減肥、正在減肥、將來不想減肥的人。2012年，對于千千萬萬胖子來說，又是跟脂肪、跟熱量作戰的一年，為了甩掉身上那討厭的肥肉，快來看看2012年最HOT減肥法吧。
亞洲人的肥胖標準：BMI在 18.5-22.9時為正常水平，BMI大于23為超重。嚴格地說，減肥前的達人MM不算太胖，BMI22.9，瀕臨超重，瘦下來不僅更健康，線條也更美。減肥達人MM采用的是飲食+運動的方法減肥，她的飲食結構是比較合理的，值得大家借鑒。同時很多女人減
很多人開始的飲食情況基本為一天兩餐，早上起床比較晚，中午吃在家吃第一餐，菜式比較油，也比較豐富，晚上在公司吃飯，蔬菜居多，但鹽分和油脂較多。洲洲很喜歡吃零食，也很喜歡吃甜食，冰激凌、餅干尤為喜歡，雖然經常控制，偶爾免不了吃一些。常常晚睡，還
愛吃水果的MM們總會買一大堆美味的水果，但它們的保存就成了問題，放進冰箱似乎也不是解決辦法，有些水果進冰箱好像壞得更快。如何是好呢?現在就來為你支招，讓你知道各種水果的最佳存放方式，以后便可以后顧無憂地買好多自己喜愛的水果啦!
