很多MM都有減肥縮胸的困擾，明明想減的是肚子，到頭來肚子沒小，胸卻縮水了。之所以會造成這樣的悲劇，全都是因為減肥觀念出錯了。今天小編告訴你3種錯誤瘦身觀，避開這些才能保住自己的胸部。
在日常的生活中，計劃永遠趕不上變化。就算你的日程每天都安排的好好的，臨時的變化也會使你措手不及。如果你明天有約會，或者見重要的顧客，你怎么能突然之間變漂亮，變的瘦下來呢？今天就為你準備了約會前12小時緊急瘦身法。
減肥瘦身最健康最有效的方法其實只有適當控制飲食加運動，可是能把這個世人皆知的好辦法持之以恒貫徹到底的人卻是少之又少。各種不用節食又無需運動的懶人減肥法——比如推脂、減肥茶、纏手指膠布、保鮮膜等層出不窮，似乎方法越玄越有效。當然，有些方法試試
明明知道不能夠再吃了，可是你還是又破了自己的節食減肥規定。漸漸地，你就開始找借口來應對這種情況。比如自己真的餓了，心情不好，明天就會正常節食的等等。小編現在就要逐個擊破你的節食減肥借口，讓你聰明應對自己的偷吃情況。
起初，網上熱傳的一些減肥方式自己有嘗試，甚至還有和身邊一些同學一起嘗試過，后果當然可想而知。在此，奉勸所以減肥心切的MM，千萬不要使用減肥藥物或是斷食或是過度節食或是過度大量的運動，除非，你已經做好了失去健康的準備。
要么瘦要么死，你的減肥計劃不趁現在開始待何時！經過漫長的冬天，吃得多動得少，厚厚的脂肪已積聚全身，夏天正是把握時機，將肥肉及時甩掉的季節，若此時不馬上開始減肥瘦身，恐怕這脂肪要積一整年哦！小編教你8個減肥秘方，是你全年減肥的好對策哦！
都知道節食減肥能起到快速瘦身的效果，可惜這個效果的維持時間總是不讓人滿意，反彈是節食減肥最容易面臨的問題。在這里，針對5種不同類型的減肥者提出了具有針對性的簡單安全的節食方法。現在5根據你自己的生理特征和生活習慣以及食物偏好挑選一個適合于你的
研究發現，如果你從25歲時就開始用節食來保持身材，10年后你的健康狀況將會因此受損。節食使到達胃部的食物只有那么一點點，胃的運轉能力和承受力也會隨之逐漸下降，而與此同時，胃還要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，長期下去，患胃病的概率大大增加。
