黑咖啡熱量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。對女性來說，黑咖啡還有美容的作用。在高溫煮咖啡的過程中，會產生一種抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的
節食本來只是為了健康，但它確實能防止肥胖甚至減肥。現在的MM門常常為了保持苗條的體形，吃得越來越少，但你可知道，吃得多固然會增加脂肪帶來煩惱，但吃得太少也會造成很多困擾。節食也是大有講究的，文章告訴你該如何科學節食。
不是所有的人用節食的方法都能成功減掉脂肪的。如果節食不當不但不減肥反而會越變越肥！怎樣做才能成功的節食減肥呢？看看下面網友根據自身經歷總結的減肥秘訣吧！趕快行動！Let's go！
“減肥族”似乎已遍及都市里的各個年齡組群，包括青春期少女群體。臨床醫生們十分憂慮：“不健康的青春期愛美觀念正嚴重誤導著少女，并將少女原本嬌嫩的女性特征直接帶入衰老的階段，甚至無法挽回。”
我們當然知道健康飲食是熱控減肥的關鍵，一天有很多時候我們卻控制不了自己的好胃口，經常破了自己給自己定下的飲食熱控減肥計劃，結果當然是導致身材更加臃腫了。我們要從現在開始就停止縱容自己無節制飲食的習慣，由于各位美眉都不想被自己的發福身材所嚇倒
