7式翹臀操 讓你擁有性感翹臀 臀部的線條對于女性來說是一個非常性感的標志，但是隨著年齡的增長以及長時間的辦公室久坐就會讓臀部的肌肉變得松弛，線條不再緊致，那么如何才能保證臀部一直挺翹呢？
4種瘦臀方法 久坐也能翹臀 俏麗健美的臀部是女性引以為豪的財富之一。可是現在上班族們整天坐在桌前，壓榨著臀部僅有的曲線，曾經的性感翹臀小美女成了現在的臀部變胖下垂的“變質”黃臉婆……
8個居家運動 節后恢復小翹臀 想要達到提臀收腹的效果并不是非要節食加大量的運動才有效果，有時候稍微改變一下自己的生活習慣，就可以達到良好的效果哦。8個居家運動瘦身減肥法，讓你時時刻刻都有機會燃燒脂肪，提臀收腹!
