有人曾經每天晚上吃一杯酸奶加一根香蕉當晚餐。一段時間后瘦了有8斤。網絡上也有各種各樣的香蕉食譜，且不說效果如何，天天以香蕉為主要食物，恐怕再堅強的胃也會變得一看到香蕉就想吐吧。

香蕉除了用來把玩，還可以用來吃，而且功效非常！有人一提到香蕉就往歪處想，這也純屬娛樂。一根香蕉的十大藥用價值你可能聽過，但你絕對說不出來！

喝醋可以治療感冒，喝醋有助于美容，喝醋還能御寒等等，喝醋有很多好處。有喝醋不代表會喝醋，會喝醋的人還會利用最有效的時間喝醋，瘦得很快哦!

各色水果可謂是大自然的精華。聰明的你，應該也想過用水果來減肥吧？

網友的求助：之前聽說喝紅酒能減肥美容，我每天晚上都喝一杯；可是后來又聽說喝紅酒是增肥的。糾結啊，到底哪個說法是真的？對于紅酒到底是“何許物”，讓我們在下面為你全面地剖析一切。

很多MM不喜歡生理期，那是你肯定不知道這個時期也是最佳的養顏期，只要你留意，在這個特殊時期做的美容養顏功課會有翻倍的效果哦！

健身中心也進行一些對中老年人的營養指導。根據我們對胖人食物種類的調查，發現他們的蔬菜攝取量都非常少。就來水說豆芽減肥法。

正值夏日，白領們可以選擇一些瓜果蔬菜熬制的湯水，這樣不僅能減肥，還可以美容。如南瓜、絲瓜、黃瓜這些還有很好的清熱解暑的功效。今天小編就推薦三款減肥蔬菜湯，對于腰腹肥胖的白領尤其有效。