清醒狀態(tài)下也可能遭遇的噩夢(mèng)就是，“美容覺”變成“毀容覺”。一覺醒來，浮腫、黑眼圈、皮膚干澀、黯淡、油光滿面，還有一夜之間冒出的痘痘，其實(shí)只要在時(shí)間寶貴的清晨里擠出短短15分鐘，就足夠讓肌膚恢復(fù)煥然神采，揮別疲倦狀態(tài)，和一天的好狀態(tài)說早安。
忙碌的白領(lǐng)都渴望睡上一個(gè)好覺，而其中——美容覺對(duì)女性朋友而言更是有著良好的護(hù)膚幫助。想要在睡夢(mèng)醒來后擁有一張光亮、紅潤(rùn)的膚色，5條貼士幫你提高美容覺美膚效果！
俗話說“一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊?！币虼?，睡覺質(zhì)量好壞與人體健康有很大的關(guān)系。那么怎么睡覺最補(bǔ)呢?老子講“一陰一陽謂之道”。睡覺是人修養(yǎng)生息、養(yǎng)精蓄銳的過程，是收藏、吸收能量的過程;白天工作、學(xué)習(xí)則是釋放能量的過程。陰陽各半，缺
