便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是女性減肥過程中容易出現的問題。若不及早治愈，就會造成便秘與肥胖的惡性循環。尤其是秋天干燥的氣候，更容易產生便秘的問題，下面就教你幾個防治便秘妙招，助你擺脫便秘，早日成功瘦身。
