8點(diǎn)后斷食+運(yùn)動(dòng) 輕松甩肚腩

最近日本好多名人、美容專家都風(fēng)行用斷食來(lái)凈化排毒，據(jù)說(shuō)什至能達(dá)到瘦身的功效，并且還紅到居然還有專門設(shè)立的斷食寮!到底斷食有什么好處呢?現(xiàn)在就來(lái)解釋給你聽(tīng)!

最近你吃多了，整個(gè)人都胖了一圈?試試果蔬汁斷食排毒減肥法吧!通過(guò)喝果蔬汁斷食來(lái)幫你清除體內(nèi)毒素，并快速去油脂，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)除宿便，同時(shí)還可以減肥，讓臉色變得紅潤(rùn)，一天輕松就能減掉3斤哦!

不用什么東西都不吃，只要有節(jié)制地吃，按照飲食計(jì)劃吃，這樣可以調(diào)整腸胃，甩掉多余的脂肪和贅肉，還能促進(jìn)新陳代謝，讓你的身體更輕盈。