呼吸+收腹操，燃脂瘦腰腹！ 用腹部呼吸就能輕松減肚子？沒錯！小編以下要為你介紹的收腹操+呼吸法就是這樣一個神奇的瘦腰腹方法，每天堅持在短期內要減掉4到5cm絕對不是問題！
收腹+按摩 快減肚子速成班 腹部減肥最快的方法就是通過收腹操提高腹肌的肌力，恢復肌肉平衡的同時減少脂肪量，然后再利用按摩減肥方法，軟化肌肉，按走毒素與廢物，那么你的小肚腩就能收起來啦！
健身球減肥操 瘦腿收腹翹臀
