曾經有人說過，胖妹紙最悲劇的不是喝開水都會長肉，而是不知怎滴就胖了起來。其實，“吃不胖”體質有跡可循，通過后天的習慣調整你也能獲得。

生吃蘿卜減肥法你聽說過嗎？日本搞笑藝人白鳥久美子就成功在70日內激瘦23斤，連紅翻天的日本女子組合AKB48成員前天墩子也說要試一試。下面，就讓編輯為你一一介紹吃生蘿卜的減肥原理、效果以及注意事項，再教你做幾款生蘿卜快速減肥食譜。

合理地安排吃飯對于減肥來說有多重要，我們已經重復太多遍了。想要減肥，除了吃什么，如何吃也很重要。如果你正在保持身材或者減肥，我們提醒你需要在就餐時注意些小細節。

冬天一到，有沒有覺得自己胃口特別好?火鍋、奶茶、烘山芋，各種暖手又暖胃的美食，早就讓吃貨們欲罷不能了。可是每次吃完對著自己鼓鼓漲漲的小肚子就崩潰了……吃，我所欲也;瘦，亦我所欲也。難道吃和瘦真的不可兼得嗎?沒這回事!

如何做好心理減肥?“快感荷爾蒙”是心理減肥法成功的關鍵，因此，肥胖者應先努力尋找出“吃”以外的快感，來擺脫對吃的依賴，這就是意念減肥的思考方式。

愛吃水果的MM們總會買一大堆美味的水果，但它們的保存就成了問題，放進冰箱似乎也不是解決辦法，有些水果進冰箱好像壞得更快。如何是好呢?現在就來為你支招，讓你知道各種水果的最佳存放方式，以后便可以后顧無憂地買好多自己喜愛的水果啦!