低熱量高營養 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營養的水果，一個中等大小的梨只有100卡熱量，并且富含維生素C。另外，梨之所以成為減肥佳品，主要源于其中豐富的纖維，平均一個梨中含有5克纖維，相當于人每日需求量的1/4。
減肥被很多愛美人士視為終身事業,隨著天氣越來越暖和,又逐漸被提上日程。管住嘴、邁開腿一直被視為理想的減肥方式,即適量運動搭配合理膳食。那么,怎樣吃才能輕松瘦不傷身呢?今天,經濟日報-中國經濟網時尚頻道與大家分享一些瘦身蔬菜,它們堪稱脂肪的克星,一起
