減肥對于每個女孩來說，都是一輩子的課題，小編今天給網友介紹8個平民減肥法，都是簡單的，你一定可以做到。

么塑形才能事半功倍？當然是在正確的時間做正確的事兒，減肥塑形均同此理，下邊就為你整理了身體各個部位塑形的黃金時刻，豐胸、瘦腰、瘦腿、收腹、瘦臀，一切變的再簡單不過，前凸后翹不再遙遠！

如果你不想節食卻想快速好身材，那么有沒有健康瘦身的方法呢?小編告訴你忘掉痛苦的節食生涯和魔鬼式的健身房訓練吧。每天瘦下一點點，會比段時間內暴瘦更加健康，維持的身材的時間也更持久。只要選對膳食搭配，養成良好的生活習慣，就可以健康瘦身，擁有超模

香蕉是一種非常常見的熱帶水果。因為太常見了，有些朋友不禁質疑：香蕉能減肥，不是吧?騙人的吧?大家不要不相信哦，香蕉減肥方法現在已經成為眾多明星熱門的減肥方法之一了。

酸奶一直都被譽為健康飲品，由于它富含乳酸菌，因此能夠將體內多余的廢物排出，養生之余還可以減肥。今天，小編就給大家帶來一套酸奶減肥法，就算3天瘦5斤也不再停留在幻想階段，只是酸奶減肥也有其誤區，不注意的話，減肥效果就會大打折扣，所以愛美的減肥人

試過各種減肥藥都失敗的女孩，居然僅靠水煮豆腐、雞蛋就成功瘦了下來。可見，減肥是沒有捷徑的，以損傷身體為代價永遠得不償失，健康瘦才是真的瘦。快來看看她是如何成功的吧！

不少減肥戰爭打了很長時間的MM們，卻發現效果并不理想。其實，這可能是因為在減肥過程中你走進了一個甚至好幾個減肥誤區里面，這會讓你事倍功半。今天，小編就帶大家認清這些減肥中的誤區吧。

今天，小編要給大家推薦的是適合最近立秋卻依然炎熱的天氣的食譜。這里一些常見的蔬菜讓你的減肥餐單增色不少，不僅有著美味的口感，還有顯著的減肥效果，讓你輕松享瘦。

減肥，對于大多數人來說都是持久戰。所以，保持體重，是一個很艱苦的工作。當減肥效果不明顯的時候，往往會是你喪失原有的目標而導致減肥失敗。接下來，小編將給你介紹10個堅持瘦身的方法，讓你持之以恒。

在減肥食譜中減肥湯的位置是非常重要的，人們根據季節和肥胖人群的不同，新鮮的水果、蔬菜甚至是花草植物，一些肉類、蛋白質食物、中藥材都是制作減肥湯的原料。初秋這個特殊的時節，究竟該怎么制作最應季節的減肥湯？