健康的減肥一定要在少吃的同時保證營養(yǎng)，選擇一些具有減肥功效的食物是明智之舉。試試以下七種食物，每天的飲食中適量地增加這些食物，可以幫你甩到十斤肥肉。

如果不是很饑餓，提子、杏脯、無花果等干果也是很好的選擇。此外，還有蘋果片或香蕉片。這些食物吃起來又香又脆，但并非油炸而成，而是經(jīng)過高溫烘制，將水果的水分烘干，不僅營養(yǎng)損失小，脂肪和熱量也較低，多吃不會導致發(fā)胖。”

靠飲食來豐胸其實很簡單，而且比去美容院隆乳來得更健康更持久。平胸MM別再煩惱了，小編教你怎么吃胸部才會變大。讓你不再為胸部比人小而煩惱。

豐胸“光靠吃是不行的”。天津中醫(yī)藥大學中醫(yī)藥研究中心研究員、乳腺問題專家哈孝賢教授這樣說。發(fā)育和豐滿是由于卵巢雌激素的分泌刺激乳房纖維結締組織，同時，乳房纖維結締組織對雌激素的刺激也敏感，才發(fā)生作用的……

多吃“一條腿”食物 長假專家教你怎么吃？ 我們將在這里帶給您實用的“健康出游全線攻略”手冊，外出游玩只要把安全健康記在心頭，要有充分的準備，才能玩得開心，玩得放心。