減肥的健康方式就是要控制飲食+適當(dāng)運動,但很少有人能堅持下來,尤其是控制飲食,實施起來很困難。而且有些人,經(jīng)常會感覺吃不飽,吃完了還想吃,或者吃得很多,這些都是胃容量大的表現(xiàn)。 實際上,平時我們吃飯的時候,當(dāng)胃被食物填滿時,大腦則需要20分鐘之后才能反

“你會喝水嗎？”——這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。你喝得水到底安不安全？你的體質(zhì)該喝什么水？三杯“救命水”有沒有被你忽略？專家介紹，飲水習(xí)慣和方式不正確的“水盲”，在現(xiàn)代人中占據(jù)很大比例。“別看喝水是件小事，喝不對也會帶來大麻煩。

不少MM已經(jīng)把希望寄托在夏天，心想“夏天天氣炎熱，總會不知不覺就瘦的”，并且因此而衍生了多種減肥理論，但是，據(jù)專家分析，這些理所當(dāng)然的夏日減肥論大部分都是錯誤的，如果不糾正，后果很嚴(yán)重！

大臉MM總是苦惱，看到那些小臉的美女沒總是自慚形穢，今天就介紹幾款瘦臉工具，解救胖臉MM于水火中。這些瘦臉的工具新奇有趣，但要真正起到小臉效果，還是要配合合理的生活方式與適量的運動，另外在挑選道具時也要注重材質(zhì)，不要因為質(zhì)地過硬傷害到臉部肌膚。