嗖一圈輕斷食深排法（頑固體質） 嗖一圈深排食譜可以這樣吃； 早餐；1袋嗖一圈＋1到2顆太嗖啦＋1到2根燕窩棒＋1到2瓶安慕希酸奶＋300ml溫水，餓了吃燕窩棒＋安慕希酸奶 嗖一圈代理安娜本人微信yh2001188 中餐；1袋嗖一圈＋1到2顆太嗖啦＋1到2根燕窩棒＋1到2
秋天來了，天氣也漸漸涼起來，最適合做運動了。但是換了季節(jié)，運動方式是不是要轉變呢。今天，小編就告訴你有什么運動適合在這個涼爽的秋天進行的。因為挑對了運動才能有效地降低體重。
每天在跑步機上揮汗如雨的運動;下了班就走著回家;天天做瘦身操……可體重稱上的指針卻紋絲不動。是不是打擊了你減肥的信心?這并不是運動減肥沒有效果，而是你犯了以下5個錯誤!
便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是女性減肥過程中容易出現(xiàn)的問題。若不及早治愈，就會造成便秘與肥胖的惡性循環(huán)。下面就教你幾個防治便秘妙招，助你擺脫便秘，讓你上一次廁所就能排掉兩斤的廢物哦!
