少喝碳酸飲料

1、多喝水，少喝碳酸飲料。

碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。

2、不要常吃薯條。

鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。

不要一直嚼口香糖

3、不要一直嚼口香糖。

讓你的下巴休息一下，嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發(fā)脹而鼓出。

4、多喝點(diǎn)兒咖啡。

如果感覺排便不順，多喝咖啡。一杯或兩杯咖啡有助于通便。

內(nèi)衣束身

5、內(nèi)衣束身。

束身內(nèi)衣，高腰束褲或腹帶，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。內(nèi)衣的束身效果好，不過，多余的贅肉在過緊的內(nèi)衣里會凸顯出來，所以要避免穿太緊的內(nèi)衣。

6、選擇現(xiàn)在最適合你的禮服。

不要考慮尺碼，沒有人會去看你禮服的標(biāo)簽的，但如果你的衣服太緊，你可能會把肉肚子暴露。所以，要把自己身材最好的部分顯示出來，吸引別人的目光，把注意力從你發(fā)胖的腹部轉(zhuǎn)移開。手臂漂亮?那就穿一件無袖的衣服。小腿勻稱?那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀?那就穿一件細(xì)吊帶或干脆無吊帶的上衣。

穿出你的顏色

7、穿出你的顏色。

無論什么顏色，要讓它在你的身上顯出光彩。顏色統(tǒng)一(同樣色系)的服飾搭配，比如上衣、短裙或長褲和鞋子是同色系的，就會顯出身體被拉長了的效果。

8、選擇不會凸顯腹部的面料。

絲綢、人造絲、針織服裝以及表面粗糙的運(yùn)動衫通常都會有很好的效果，會讓腹部顯得平坦。