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5個簡單小動作讓你減掉下身贅肉

只要5個簡單的小動作，會給你的瘦身過程帶來意想不到的效果。每天堅持就能輕松減掉下半身贅肉。你不相信？一起來看看。
2012-09-01 18:24:00

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吃貨必看！最有效的減肥瘦身方法

減肥是一項長期的任務，很多女孩子一到夏天就拼命減肥，但是效果卻甚微，因為很多都無法控制飲食，那么怎樣的方式才是最有效的減肥瘦身方法呢？小編帶大家一起看看。
2012-09-01 18:24:11

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盤點既不花錢又健康的減肥方法

想不花一分錢就能減肥嗎？想，那就看看小編為你提供的幾種運動減肥方法吧，簡單又健康，而且有效哦！
2012-09-01 14:45:26

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小心這三種方法不減重讓你變成肌肉女

現在的減肥方法真是五花八門難辨真偽，但更多的人還是相信飲食均衡，再配合適當的運動才是最科學、最有效的減肥好方法。但又值得注意的是并非所有的運動都對減肥有利，有些方法非但不會讓你減重，還會增長肌肉使你不幸變為強壯肌肉女。
2012-09-01 18:24:15

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小心過度節食會得“胖人病”

鑒于肥胖與肝病的關系密切，所以對于超重和肥胖者適當地減肥的確可以有效防治脂肪肝，但減肥一定要科學適量，盲目追求減肥速度甚至節食減肥，都很有可能增加患脂肪肝的風險。
2012-09-01 18:24:16

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9個正確跑步動作健身燃脂不打折

跑步是眾多MM減肥的必修課。但是跑步的姿勢不正確，很容易使得減肥效果大打折扣。接下來，小編給各位MM掃下盲，普及一下正確的跑步姿勢，讓你的瘦身效果不打折。
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2012-09-01 18:24:06

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運動減肥的伴侶正確運動有效減肥

很多人都選擇運動來減肥。確實，這種健康的減肥方式十分受人歡迎。但是，有些運動是不適合長期堅持的。今天，小編就給大家指出幾種不適合長期堅持的減肥運動，只有正確運動才能有效減肥。
2012-09-01 18:23:50

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運動減肥能耗大輕松減去贅肉

很多白領總是抱怨沒有時間運動健身，心里想減肥但是難以付諸行動。其實運動健身并不會占用大量的時間，只要有意識地保持“動態”的日常生活，就能輕松擁有健康活力，減肥效果顯著。
2012-09-01 18:24:10

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懶美眉看過來靜坐也能瘦身

小編有好消息要通知。如果你不愛運動因此一直減肥失敗。那下面的減肥新方法你就一定不能錯過!那就是：靜坐。通過靜坐可提高免疫力，還能達到了美膚瘦身的目的。懶美眉們快點加入吧！
2012-09-01 18:23:53

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警惕讓你出現發胖征兆的6大生活惡習

日常生活習慣無時無刻不滲透在我們的生活當中。你可能沒想故意去做，而是下意識不知不覺習慣以以下這些事情當中。殊不知，這些惡習會讓你漸漸發胖。試著改變當下的生活習慣吧。
2012-09-01 14:45:28

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