《晚間西紅柿減肥》一書的作者唐澤明提出并在短短數月內就獲得實踐者如潮好評的瘦身法，在經濟上沒有壓力，體力方面也不存在負擔，方法也簡單，就是晚餐時一定加入西紅柿食材，僅此而已。

飲食減肥是目前很多減肥人士熱愛的瘦身方式，飲食減肥不僅對于食物的選擇有要求，烹飪方法也很重要。很多減肥食物都是因為做法不對而導致熱量增高，下面就為大家推薦幾種減肥食物的吃法，讓你能做出熱量最低的減肥食譜!

4種有效美臀法 久坐也能翹 俏麗健美的臀部是女性引以為豪的財富之一。可是現在上班族們整天坐在桌前，壓榨著臀部僅有的曲線，曾經的性感翹臀小美女成了現在的臀部變胖下垂的“變質”黃臉婆。教大家怎么健康護理臀部吧。

你想要擁有前凸后翹的魔鬼身材嗎?最有效的豐胸食譜能讓你從美味的料理中輕輕松松達到豐胸效果，下面就來教你生活中的豐胸方法，讓你不用煩惱吃什么食物可以豐胸。一起來吧！

節食加運動是減肥的慣用方法，可是面對特殊需求，就要特殊辦法來解決了。本文的主人公算不上胖，但是對自己的腿不是很滿意，她選擇了刮痧瘦腿法，我們一起來看看效果吧！

冬天一到，很多愛美的姑娘都換上了短裙+靴子的搭配，這時候一雙纖細的美腿絕對會為你的造型加分!可是現代女性久坐不運動的壞習慣，很容易讓下半身臃腫不堪，有什么辦法能快速有效改善腿型呢?

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不管你的腰有多么細，腿有多么的長，只要你有一個大屁股，一切皆變負分。所以，小編推薦你甩油瘦臀，7天瘦屁屁法，還等什么？快來試試吧！

有效排毒 輕松擊退腰腹肥胖 現代都市人十個中八個有便秘問題。如果便秘長期如此，不但會影響健康，還可能造成肥胖呢!今天我們就來教你便秘怎么辦，從生活小事開始改善排便不順的狀況。