仲夏時(shí)分盡管天氣炎熱，卻是瓜果蔬菜最繁茂的季節(jié)。南瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜等瓜類不僅含有豐富的水分和纖維質(zhì)，鈣鐵鋅硒等微量元素也是非常豐富的，大多數(shù)瓜類都屬于中偏寒性，因此具有很好的清熱解暑、消腫瘦身效果。
健康的減肥一定要在少吃的同時(shí)保證營(yíng)養(yǎng)，選擇一些具有減肥功效的食物是明智之舉。試試以下七種食物，每天的飲食中適量地增加這些食物，可以幫你甩到十斤肥肉。
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人為什么會(huì)顯老呢？主要是因?yàn)槊娌考∪獾南麓购桶櫦y的產(chǎn)生。下面就跟小編一起來學(xué)習(xí)幾個(gè)手指按揉面部的方法，會(huì)讓你的臉迅速年輕五歲。
