很多OL都抱怨沒有充足的時間運動，身材走樣的不成樣子。下面小編就歸類了幾個可以讓OL們運動瘦身的好時機，不要在埋怨沒有時間運動了，時間都是擠出來的。快來了解下有哪些時間是可以用來做小運動的吧。

夏日炎炎，很多人都胃口不好，吃什么東西既能開胃又能減肥呢？一碗排毒瘦身的粥會是眾多瘦身人士的最佳選擇，今天小編帶來5款夏日清爽瘦身粥，讓你每天輕松瘦下來。

減肥怎樣才能事半功倍？首先要清楚體內的毒素，因此減肥餐所有的排毒功效就顯得尤為重要了。下面小編就給大家推薦一周排毒減肥餐，讓你7天變身白美瘦。

人人都想不勞而獲，輕松減肥。在此，特別奉上你不得不服的15式減肥怪招。

本文出場的減肥達人絕對是個聰明的女孩，她因為工作原因看透了儀器減肥，又為了健康立志瘦下來，于是，選擇了最安全有效地方法。效果，自然也很明顯，2個月瘦了18斤！

擁有一雙纖細修長的美腿是每個MM的夢想，可是很多MM苦于自己肥肥的大腿，該怎么辦呢？別急，小編教你一招有效瘦大腿的減肥動作，跟著做，瘦下來。

很多MM想運動減肥可是又怕大汗淋漓，怎么辦呢？現在，小編教你2招微運動減肥操，小小的動作大大的瘦身效果，很簡單輕松哦。

“紅酒起司減肥法”、“黃瓜雞蛋減肥法”……流傳于坊間和網絡的各種“減肥偏方”，你嘗試過嗎？你是否知道在這些瘦身偏方中，哪些可以讓你真正瘦下來，哪些又會導致你“走火入魔”呢？

“吃飯并非差事，也非可有可無。”當你被工作、交通或電視所分心時，你會無意識地吃得過飽。如果你專心吃飯，當感到飽食時就會停止。 這些都是從外國女人身上總結出來的經驗，希望能夠對你有幫助。

對于上班一族來說，早上為了多睡會，往往會忽略了早餐，不吃或者隨便吃點容易攝入熱量高或者不健康的食物。今天小編就為大家推薦三款方便的早餐，好吃之余還能輕松減掉200千卡，何樂不為。