減肥瘦身是一個漫長的過程，需要持之以恒才能達到減去體重的目的。但有一些減肥食譜，確能在短時間內讓身體瘦下來，滿足某些特殊需要。小編今天介紹的就是這樣的減肥食譜，3天下來至少讓你瘦去4斤，可謂神奇！
減肥一族的MM們注意啦，你們可知道或許平時的一舉手一投足都會成為致胖因素嗎？或許一不小心，一個小小的飲食行為就能毀掉你整個減肥大計哦！針對此因，小編特別為大家總結五個最易令人長肉的飲食習慣，讓大家從根源處杜絕肥胖問題。
在炎炎夏日中，很多MM都喜歡以甜食來緩解酷熱的暑氣，但是如果長久下去會讓身材慢慢走形。夏天吃什么減肥呢？想要找到既能消暑又能夠減肥的食譜？就與大家分享幾個夏季減肥食譜，幫助MM在酷熱的夏日里清熱解毒，而且還可以享瘦。
很多人減肥的時候都會選擇吃素食減肥，因為能使身體吸收的熱量很少。但是，素食減肥也有很多誤區，一旦走進了這些誤區，不僅減肥沒效果，更嚴重的還會造成身體危害。跟著小編來看下素食減肥需要注意些什么吧。
立秋已過，天氣會越來越干燥。MM們應該多吃水果，不僅能補充維生素，還可以補充水分。小編今天就給大家推薦一個營養的7天水果食譜，色彩繽紛的各式水果一定能讓你的減肥心情大增。
減肥是夏天的一大話題，為了秀出更窈窕動人的自己，很多美眉都加入了減肥大軍中，如果你也是減肥大軍中的一員，那么就一起來看看推薦的夏季減肥方法吧。單靠飲食就能瘦，不僅簡單輕松，而且還能有助養生，讓你輕松就做到健康減肥。
面對太多的美食，我們常常都會束手無策，不懂得拒絕，更不懂得選擇。然而，就這樣，被俘虜了，體重與日俱增了。其實不然，只要我們懂得擇，懂得選些低熱量、低脂肪、高營養的食物不僅可以起到減肥的作用，還能起到美容的功效。現在，小編就告訴你吃什么減肥，
